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Informe nutricional

EL POLLO UN NUTRIENTE PARA CONSUMIR EN EL EMBARAZO

 

 

 

La carne de pollo es altamente nutritiva, pues contiene mucha proteína y se destaca por su alto contenido de vitaminas y minerales, esto hace que el bebé se vaya desarrollando de una forma mucho más eficaz; además consigue que no se tengan problemas de postparto.

El gran aporte de proteínas y vitaminas del pollo.

 

 

Es importante que sepas que la carne de pollo tiene una importante cantidad de proteínas de alto valor biológico y aporta vitaminas del complejo B, que protegen al sistema nervioso e intervienen en el normal funcionamiento de tu metabolismo.

¿Influye la preparación del pollo a la hora de darnos buenos nutrientes?

 

Si preparas el pollo a la plancha será mucho más saludable que si lo comes frito ya que en esta última preparación, le estás agregando muchas calorías y grasa con el aceite que utilizas. Si lo aderezas con limón, sal y pimienta, dejándolo remojando un rato en esa mezcla, obtendrás un pollo apetitoso y saludable que te aportará muchos nutrientes.

Los beneficios del pollo en los niños.

 

 

Este alimento fortalecerá el sistema inmunitario de los más pequeños de la casa y ayudará en la formación de sus huesos y dientes. Además es aporte de proteínas y vitaminas.

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